Играем… Прыжки сверху вниз
Играем… Прыжки сверху вниз

Играем… Прыжки сверху вниз

Это упражнение поможет развивать двигательные навыки: перенесение центра тяжести, удержание равновесия, прыжки вниз.

Что нужно:

  • Несколько относительно плоских игрушек с пищалками внутри (хорошо подходят резиновые игрушки для собак).
  • Что-то, с чего ребёнок может спрыгнуть (устойчивая низкая скамейка, степ-платформа, крепкий ящик и т.д.)
  • Небольшой физкультурный мат.

Что делать:

  • Положите на пол несколько пищащих игрушек и накройте их сверху матом.
  • Рядом установите скамейку или платформу. Она должна быть достаточно широкой, чтобы ребёнку было комфортно на ней стоять, и обязательно очень устойчивой. Высоту для начала можно выбрать около 15 сантиметров.
  • Пусть ребёнок спрыгнет с платформы на мат, так, чтобы игрушки под ним пискнули.
  • Если ребёнку страшно, можно вначале держать его за руку.

Варианты:

  • Постепенно уменьшайте вашу помощь.
  • Постепенно увеличивайте высоту платформы до 50 см.

Страхуйте ребёнка, чтобы он не упал. Лучше выполнять это упражнение на безопасной поверхности — матах или толстом ковре.


Теги: 

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений